Energetics Loopband Manual de Usario

Lee a continuación 📖 el manual en español para Energetics Loopband (13 páginas) en la categoría bicicleta estática. Esta guía fue útil para 5 personas y fue valorada con 4.5 estrellas en promedio por 2 usuarios

Página 1/13
Persoonlijke training
LOOPBAND Trainingshandleiding / NLwww.energetics.eu
NL
>> inhoud >> 02
Persoonlijke training
Geachte klant,
Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS fitness-
apparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult
hebben bij het trainen. Voor u begint met uw training
willen wij u een paar tips geven die zijn ontwikkeld in
samenwerking met toonaangevende Europese sport-
wetenschappers.
Uw ENERGETICS-Team
Inhoud
Inleiding P. 03
Trainingsparameters P. 04
Training P. 08
Afvallen, dieet en crosstraining P. 10
NL
>> inleiding >> 03
Persoonlijke training
Positieve effecten van het doen van een conditietraining kunnen zijn:
• afvallen
• hartversterking
• verstevigen van het weefsel
• versterken van uw benen
• verbeterde doorbloeding van de spieren
• verbeterde ademhaling
• minder hoge hartslag gedurende rust of inspanningen
• verbeterde prestaties in het dagelijks leven en tijdens het sporten
• vermindering van stress
• een ontspannen en positieve stemming na een training
Wat heb ik aan de trainingen
Een training op de Loopband is bijzonder effectief. U kunt trainen om uw algehele uithoudingsvermo-
gen verbeteren, maar ook om u hart- en vaatsysteem of uw been- en bilspieren te versterken. Hardlo-
pen op de loopband is, vergeleken met buiten hardlopen, erg veilig en kan volledig worden aangepast
aan uw wensen.
Inleiding
mm. ischiocrurales
m. soleus
m. biceps
femoris
halve peesach-
tige spier
m. semimem-
branosus
grote bilspier
kleermakersspier
vierhoofdige
dijbeenspier
rechte
dijbeenspier
m. vastus
lateralis
m. vastus
medialis
m. gastrocnemius

Especificaciones del producto

Marca: Energetics
Categoría: bicicleta estática
Modelo: Loopband

¿Necesitas ayuda?

Si necesitas ayuda con Energetics Loopband haz una pregunta a continuación y otros usuarios te responderán




bicicleta estática Energetics Manuales

bicicleta estática Manuales

Últimos bicicleta estática Manuales