Proteus PEC-4689 Manual de Usario

Proteus bicicleta estática PEC-4689

Lee a continuación 📖 el manual en español para Proteus PEC-4689 (11 páginas) en la categoría bicicleta estática. Esta guía fue útil para 2 personas y fue valorada con 4.5 estrellas en promedio por 2 usuarios

Descargar PDF

Página 1/11

Gebruiksaanwijzing PEC-4689

-1-

Gebruiksaanwijzing

Proteus PEC-4689

Gemaakt door:

Gebruiksaanwijzing PEC-4689

-2-

Het opstarten van de computer

De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het

stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de hometrainer.

Het standaardmenu weergeven

Nadat u de stroom heeft aangesloten, wordt het standaardmenu weergegeven. Het

standaardmenu herkent u aan de banner dat door het ‘Colour smart series, press any key to start’

scherm heen loopt waarna de verschillende programma’s worden getoond. Vanuit dit menu kunt u

een programma selecteren.

Wanneer er een programma actief is, kunt u op de START/STOP knop drukken om deze te

stoppen en kunt u daarna de RESET knop lang ingedrukt houden om de trainingsgegevens te

wissen en het standaardmenu weer te geven.

Het aanpassen van de weerstand

U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de pijlknoppen. De weerstand

is instelbaar van niveau 1 t/m 16. Iedere rij blokjes op het scherm kan 2 niveaus inhouden. Bij

LEVEL wordt het weerstandsniveau in cijfers weergegeven. De kleuren van het scherm zullen

meekleuren van groen naar roze wanneer de weerstand wordt aangepast van LEVEL 1 naar LEVEL

16.

Het meten van uw hartslag

U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van

een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid

water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak

onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij HR.

Uw hartslag kunt u ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten. Houd beide

handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het scherm worden weergegeven. Het

meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan de hartslag meten

via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u niet de ingebouwde

hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.

Beginnen met trainen

DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN

De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het

standaardmenu op de pijl omhoog knop te drukken zodat MANUAL wordt weergegeven en op de

START/STOP knop te drukken om het MANUAL programma te starten. In dit MANUAL programma

wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen

handmatig aanpassen met behulp van de pijlknoppen. De tijd, afstand, aantal verbrande

calorieën, etc. zullen automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het

computerscherm. Om het MANUAL programma te stoppen, kunt u weer op de START/STOP knop

drukken.

Gebruiksaanwijzing PEC-4689

-3-

HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S

MANUAL

Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze

kunt u gedurende het trainen handmatig aanpassen. U kunt vooraf een weerstandsniveau,

trainingstijd,afstand, calorieën, maximale hartslag of gewicht instellen. Door uw gewicht in te

stellen, kan de computer een betere schatting geven van het aantal verbrande calorieën.

1. Selecteer in het standaardmenu het MANUAL programma door de MANUAL knop in te

drukken of de pijlknoppen te gebruiken en druk vervolgens op de ENTER knop.

2. Nadat u het MANUAL programma geselecteerd heeft, kunt u een weerstandsniveau (LEVEL)

instellen om op te trainen. Stel een weerstandniveau in van LEVEL 1 -16 met behulp van de

pijlknoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand op te slaan.

3. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES),

maximale hartslag (HR) en gewicht (WEIGHT) instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v.

de pijlknoppen en bevestigen door op de ENTER knop te drukken.

4. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken

om deze over te slaan.

5. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken

om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de

overige gegevens automatisch worden bijgehouden.

6. Tijdens het trainen kunt u de pijlknoppen gebruiken om de weerstand te verhogen/verlagen.

7. 1 cirkel op het scherm stelt 1 ronde van 400m voor en wordt bij LAPS aangegeven.

8. Door op de MODE knop te drukken, past u de weergave van het scherm aan naar de

weergave van een screensaver of schakelt u de verlichting uit van het computerscherm.

Het trainen op een aantal WATT (CONSTANT POWER)

U kunt het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het trainen

de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u ingestelde

WATT niveau te houden. Het aantal WATT= RPM + LEVEL.

1. Selecteer in het standaardmenu het MANUAL programma door de MANUAL knop in te

drukken en druk vervolgens op de ENTER knop.

2. Druk wanneer LEVEL knippert direct op de ENTER knop om het instellen hiervan over te

slaan.

3. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES),

maximale hartslag (HR) en gewicht (WEIGHT) instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v.

de pijlknoppen en bevestigen door op de ENTER knop te drukken.

4. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken

om deze over te slaan.

5. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken

om te beginnen met trainen.

6. Nadat het programma gestart is, kunt u op de CONSTANT POWER knop drukken.

7. Het CONSTANT POWER icoon geeft aan dat de computer de weerstand automatisch gaat

aanpassen aan de hand van het aantal WATT dat u instelt.

8. Gebruik de pijlknoppen om het gewenste aantal WATT in te stellen.

9. De computer gaat nu de weerstand automatisch aanpassen om uw training op het aantal

WATT te houden dat u instelt.

10. Zie voor meer info hoofdstuk Knopfuncties > 7. CONSTANT POWER (WATT CONTROL)

Especificaciones del producto

Marca:	Proteus
Categoría:	bicicleta estática
Modelo:	PEC-4689

¿Necesitas ayuda?

Si necesitas ayuda con Proteus PEC-4689 haz una pregunta a continuación y otros usuarios te responderán

Tu nombre*

Tu correo electrónico*

Escribe tu pregunta aquí

bicicleta estática Proteus Manuales

Proteus MTM-7500 -2003 Manual de Usario

4 Septiembre 2024

Proteus CBM-1050 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PEC-2200 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus Pec1915 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PEC-3250 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PAR-5500 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PMT 25601-1 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PEC-4950 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus PEC-3200 Manual de Usario

2 Septiembre 2024

Proteus BC-81090 Monitor Manual de Usario

1 Septiembre 2024

bicicleta estática Manuales

Últimos bicicleta estática Manuales

Horizon Fitness Ti 51 HRC Manual de Usario

27 Octubre 2024

Finnlo Roton Stressless 3166 Manual de Usario

27 Octubre 2024

Horizon Comfort 4.0 Manual de Usario

25 Octubre 2024

Skandika Vinneren E 590 Manual de Usario

24 Octubre 2024

Tunturi Competence F40 Manual de Usario

20 Octubre 2024

Crivit IAN 314630 Manual de Usario

20 Octubre 2024

Kettler Elyx 3 Manual de Usario

17 Octubre 2024

Kettler GT Manual de Usario

17 Octubre 2024

Body Sculpture BMG-4700C Manual de Usario

15 Octubre 2024

Tacx Bushido Smart T2780 Manual de Usario

10 Octubre 2024