Polar RC3 GPS HRM Tour de France Manual de Usario
Polar
reloj deportivo
RC3 GPS HRM Tour de France
Lee a continuación 📖 el manual en español para Polar RC3 GPS HRM Tour de France (63 páginas) en la categoría reloj deportivo. Esta guía fue útil para 12 personas y fue valorada con 4.5 estrellas en promedio por 2 usuarios
Página 1/63
Gebruiksaanwijzing
INHOUDSOPGAVE
1. INLEIDING ......................................................................................................................... 4
2. HET ALLES-IN-ÉÉN TRAININGSSYSTEEM ..................................................................................... 5
Onderdelen trainingscomputer ................................................................................................. 5
Trainingssoftware................................................................................................................. 5
Beschikbare accessoires........................................................................................................ 6
Functies van knoppen............................................................................................................ 7
Menustructuur..................................................................................................................... 7
3. BATTERIJ TRAININGSCOMPUTER .............................................................................................. 9
Trainingscomputer opladen..................................................................................................... 9
Gebruiksduur batterij ............................................................................................................ 9
Indicatie batterijstatus........................................................................................................... 10
Meldingen batterij bijna leeg ............................................................................................... 10
4. TRAININGSCOMPUTER INSTELLEN ............................................................................................ 12
Basisinstellingen ................................................................................................................. 12
Sportprofielinstellingen ......................................................................................................... 12
5. TRAINING .......................................................................................................................... 13
Hartslagsensor dragen........................................................................................................... 13
Trainingssessie starten.......................................................................................................... 13
Trainen met Polar ZoneOptimizer .............................................................................................. 16
Trainingsweergaven.............................................................................................................. 18
Functies van knoppen tijdens training ........................................................................................ 22
Ronde registreren ............................................................................................................. 22
Sportzone vergrendelen ...................................................................................................... 22
Nachtmodus .................................................................................................................... 22
Snelmenu weergeven ......................................................................................................... 23
Trainingsregistratie onderbreken of stoppen ................................................................................ 23
Terug naar startpunt.............................................................................................................. 23
6. NA DE TRAINING ................................................................................................................. 25
Trainingseffect .................................................................................................................... 25
Trainingsbestanden .............................................................................................................. 26
Bestanden verwijderen ....................................................................................................... 29
Weekoverzichten ................................................................................................................. 29
Weekoverzichten resetten ................................................................................................... 30
Totalen sinds xx.xx.xxxx......................................................................................................... 30
Totalen resetten ............................................................................................................... 30
7. POLARPERSONALTRAINER.COM ............................................................................................... 31
8. INSTELLINGEN .................................................................................................................... 32
Sportprofielinstellingen ......................................................................................................... 32
Instellingen voor hardlopen ................................................................................................. 32
Fietsinstellingen ............................................................................................................... 32
Andere sportinstellingen..................................................................................................... 34
Hartslaginstellingen.............................................................................................................. 35
Instellingen van de gebruikersgegevens ..................................................................................... 35
Maximale hartslag (HFmax)................................................................................................. 35
OwnIndex® ..................................................................................................................... 36
Algemene instellingen ........................................................................................................... 36
Horloge-instellingen ............................................................................................................. 36
Snelmenu .......................................................................................................................... 36
Tijdweergave.................................................................................................................... 36
NEDERLANDS
Pre-trainingsmodus ........................................................................................................... 36
Trainingsmodus................................................................................................................ 36
9. POLAR FITNESS TEST ........................................................................................................... 38
Vóór de test.....................................................................................................................38
De test uitvoeren .............................................................................................................. 38
Na de test....................................................................................................................... 39
10.NIEUWE ACCESSOIRE ........................................................................................................... 41
Nieuwe sensor aan de trainingscomputer koppelen........................................................................ 41
Nieuwe hartslagsensor koppelen aan trainingscomputer.................................................................. 41
Nieuwe snelheidssensor koppelen aan trainingscomputer................................................................ 41
Nieuwe trapfrequentiesensor koppelen aan trainingscomputer .......................................................... 42
Nieuwe stride sensor koppelen aan trainingscomputer.................................................................... 42
Polar s3+ stride sensor kalibreren ............................................................................................ 42
Kalibreren door hardlopen via wizard..................................................................................... 43
Kalibratiefactor handmatig instellen .....................................................................................43
Sensor kalibreren door een bekende afstand te lopen (gaandeweg kalibreren) ................................ 43
11.POLAR SMART COACHING ...................................................................................................... 45
Polar sportzones.................................................................................................................. 45
Hartslagvariabiliteit .............................................................................................................. 46
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 46
Maximale hartslag................................................................................................................ 48
Loopfrequentie en paslengte ................................................................................................... 48
Polar Running Index.............................................................................................................. 49
Functie Trainingsbelasting en -herstel........................................................................................ 51
12.BELANGRIJKE INFORMATIE ..................................................................................................... 52
Onderhoud van uw product...................................................................................................... 52
Service ........................................................................................................................... 53
Batterijen .......................................................................................................................... 53
Batterij van de hartslagsensor vervangen................................................................................ 53
Voorzorgsmaatregelen........................................................................................................... 54
Storing tijdens de training ..................................................................................................54
Risico's tijdens trainen beperken..........................................................................................55
Technische specificaties........................................................................................................ 55
Vaak gestelde vragen ............................................................................................................ 57
Beperkte internationale Polar garantie ....................................................................................... 60
Aansprakelijkheid ................................................................................................................ 61
REGISTER .......................................................................................................................... 63
NEDERLANDS
Especificaciones del producto
| Marca: | Polar |
| Categoría: | reloj deportivo |
| Modelo: | RC3 GPS HRM Tour de France |
¿Necesitas ayuda?
Si necesitas ayuda con Polar RC3 GPS HRM Tour de France haz una pregunta a continuación y otros usuarios te responderán
reloj deportivo Polar Manuales
18 Octubre 2024
11 Octubre 2024
5 Octubre 2024
5 Octubre 2024
23 Septiembre 2024
21 Septiembre 2024
1 Septiembre 2024
31 Agosto 2024
25 Agosto 2024
17 Agosto 2024
reloj deportivo Manuales
- reloj deportivo Casio
- reloj deportivo Huawei
- reloj deportivo Epson
- reloj deportivo Garmin
- reloj deportivo Motorola
- reloj deportivo Medion
- reloj deportivo Ade
- reloj deportivo Adidas
- reloj deportivo Amazfit
- reloj deportivo Apple
- reloj deportivo ACME
- reloj deportivo Suunto
- reloj deportivo Silvercrest
- reloj deportivo Pyle
- reloj deportivo Crivit
- reloj deportivo Beurer
- reloj deportivo Timex
- reloj deportivo Bushnell
- reloj deportivo Medisana
- reloj deportivo Denver
- reloj deportivo Cateye
- reloj deportivo Hama
- reloj deportivo Cresta
- reloj deportivo Brigmton
- reloj deportivo Sunstech
- reloj deportivo Bryton
- reloj deportivo Fitbit
- reloj deportivo Kubo
- reloj deportivo Soehnle
- reloj deportivo Ventus
- reloj deportivo Lamax
- reloj deportivo NGM
- reloj deportivo Sigma
- reloj deportivo TFA
- reloj deportivo Runtastic
- reloj deportivo Honor
- reloj deportivo Clas Ohlson
- reloj deportivo Naxa
- reloj deportivo TomTom
- reloj deportivo Withings
- reloj deportivo Lezyne
- reloj deportivo Ematic
- reloj deportivo Wahoo Fitness
- reloj deportivo Echowell
- reloj deportivo Sportline
- reloj deportivo Mondaine
- reloj deportivo Scosche
- reloj deportivo Oppo
- reloj deportivo GolfBuddy
- reloj deportivo CicloSport
- reloj deportivo SPC
- reloj deportivo Billow
- reloj deportivo Geonaute
- reloj deportivo Guardo
- reloj deportivo Crane
- reloj deportivo Oregon Scientific
- reloj deportivo Misfit
- reloj deportivo Coros
- reloj deportivo EVOLVEO
- reloj deportivo Prixton
- reloj deportivo Kikos
- reloj deportivo Swami
- reloj deportivo Goodis
- reloj deportivo Cubot
- reloj deportivo Fen
- reloj deportivo Ciclo
- reloj deportivo IZZO Golf
- reloj deportivo Bitween
- reloj deportivo Prologue
- reloj deportivo Soleus
- reloj deportivo Ronstan
Últimos reloj deportivo Manuales
24 Octubre 2024
17 Octubre 2024
10 Octubre 2024
7 Octubre 2024
5 Octubre 2024
4 Octubre 2024
29 Septiembre 2024
22 Septiembre 2024
21 Septiembre 2024
20 Septiembre 2024