Spirit CE-800 Manual de Usario
Spirit
bicicleta estática
CE-800
Lee a continuación 📖 el manual en español para Spirit CE-800 (12 páginas) en la categoría bicicleta estática. Esta guía fue útil para 6 personas y fue valorada con 4.5 estrellas en promedio por 2 usuarios
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Gebruiksaanwijzing
Spirit CE-800
Copyright
Zoals u wellicht weet of gemerkt heeft, heeft deze crosstrainer geen adapter nodig.
1
U wekt namelijk uw eigen stroom op, op het moment dat u traint. Wanneer u op de
crosstrainer stapt en begint te trappen, zal u zien dat de lampjes op het
computerpaneel oplichten. Op dat moment kunt u uw training gaan instellen.
Voorgeprogrammeerde programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. De programma
toetsen dienen ook als cijfertoetsen bij het invoeren van instellingen. Bijvoorbeeld
bij het instellen van uw leeftijd en gewicht. De bijhorende cijfers vindt u naast de
programmatoets.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen door gebruik te maken van de
up/down toetsen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand past
zich daarom steeds aan van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.
2
4. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
Overige programma's
7. Custom (Maak uw eigen programma)
Het custom programma (gebruiker programma) stelt u in staat om zelf een
programma te ontwerpen.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
het programma op uw naam staat.
3
Especificaciones del producto
| Marca: | Spirit |
| Categoría: | bicicleta estática |
| Modelo: | CE-800 |
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