Spirit FS-320E Manual de Usario
Spirit
bicicleta estática
FS-320E
Lee a continuación 📖 el manual en español para Spirit FS-320E (11 páginas) en la categoría bicicleta estática. Esta guía fue útil para 7 personas y fue valorada con 4.5 estrellas en promedio por 2 usuarios
Página 1/11
Gebruiksaanwijzing
Spirit FS-320E
Copyright
Plug de adapter in de voorzijde van de crosstrainer en sluit deze aan op het
1
stroomnet. U hoort nu een lange piep en het LCD scherm zal oplichten.
Programma's
U kunt verschillende trainingsprogramma's kiezen. 10 in totaal. Het manual
programma heeft een eigen toets. Onder de up en down toets bij programma's vindt
u de volgende programma's:
Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen door gebruik te maken van de
up/down toetsen.
1. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand past
zich daarom steeds aan van zwaar naar licht.
2. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een
lagerekrachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van
het H.R.C. programma voor meer informatie.
3. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
2
4. Strength
Dit programma is ontworpen om met name de spieren in je onderlichaam te
trainen. De weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een
hoog niveau. Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor
u deze flink traint.
5. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat uw
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
6. Thrill hill
Dit is een programma waar u kracht met conditie combineerd. In dit programma
wordt lage met hoge intensiteit afgewisseld. Naarmate het programma vorderd,
wordt de intensiteit geleidelijk zwaarder.
7. X-Country
Het x - country programma simuleert een licht heuvelachtig terrein. Dit
programma heeft een gemiddelde intensiteit waarbij de weerstand licht op en neer
gaat.
De volgende programma's: de User en H.R.C. programma's hebben elk weer een
eigen programmatoets op de computer.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
User 1 of 2 op uw naam staat.
9. Hr 1/Hr 2
Om ideaal te trainen en de training persoonlijk op u af te stellen kunt u de
hartslagprogramma's gebruiken. Aan de hand van uw hartslag valt namelijk het
3
Especificaciones del producto
| Marca: | Spirit |
| Categoría: | bicicleta estática |
| Modelo: | FS-320E |
¿Necesitas ayuda?
Si necesitas ayuda con Spirit FS-320E haz una pregunta a continuación y otros usuarios te responderán
bicicleta estática Spirit Manuales
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
6 Septiembre 2024
bicicleta estática Manuales
- bicicleta estática Ab Magic Pro
- bicicleta estática Infiniti
- bicicleta estática Tel Sell
- bicicleta estática Maxxus
- bicicleta estática Toorx
- bicicleta estática BH Fitness
- bicicleta estática Crivit
- bicicleta estática VirtuFit
- bicicleta estática Lanaform
- bicicleta estática Medisana
- bicicleta estática Tunturi
- bicicleta estática Jocca
- bicicleta estática Nautilus
- bicicleta estática Kettler
- bicicleta estática Bowflex
- bicicleta estática Vision Fitness
- bicicleta estática LifeGear
- bicicleta estática Domyos
- bicicleta estática Skandika
- bicicleta estática SportsArt
- bicicleta estática Biltema
- bicicleta estática Life Fitness
- bicicleta estática Finnlo
- bicicleta estática Capital Sports
- bicicleta estática Christopeit
- bicicleta estática Hastings
- bicicleta estática Hammer
- bicicleta estática Sportplus
- bicicleta estática Body Sculpture
- bicicleta estática Elite
- bicicleta estática Bremshey
- bicicleta estática Matrix
- bicicleta estática Flow Fitness
- bicicleta estática Jetstream
- bicicleta estática Xterra
- bicicleta estática Tacx
- bicicleta estática Cardiostrong
- bicicleta estática Magene
- bicicleta estática Inspire
- bicicleta estática Fit Bike
- bicicleta estática Vermeiren
- bicicleta estática DKN
- bicicleta estática Horizon Fitness
- bicicleta estática Energetics
- bicicleta estática Joy Sport
- bicicleta estática Concept2
- bicicleta estática Schwinn
- bicicleta estática Focus Fitness
- bicicleta estática Vitalmaxx
- bicicleta estática Rambler
- bicicleta estática Life Gear
- bicicleta estática Klarfit
- bicicleta estática Senz Sports
- bicicleta estática Tommy Teleshopping
- bicicleta estática Crane
- bicicleta estática DC Athletics
- bicicleta estática ProForm
- bicicleta estática Sportop
- bicicleta estática Pro-form
- bicicleta estática Horizon
- bicicleta estática Waterrower
- bicicleta estática NordicTrack
- bicicleta estática Sportstech
- bicicleta estática StarTrac
- bicicleta estática Technogym
- bicicleta estática Athlett
- bicicleta estática MPF
- bicicleta estática Rossler
- bicicleta estática Omni
- bicicleta estática StrengthMaster
- bicicleta estática Lifespan
- bicicleta estática Stamm
- bicicleta estática Motion
- bicicleta estática Everfit
- bicicleta estática Emotion Fitness
- bicicleta estática Sporttronic
- bicicleta estática Icon
- bicicleta estática Proteus
- bicicleta estática U.N.O.
- bicicleta estática Keiser
- bicicleta estática LEG MAGIC
- bicicleta estática Assault Bike
- bicicleta estática Bremshey Sport
- bicicleta estática BodyCraft
- bicicleta estática MP Products
- bicicleta estática BodySculpture
- bicicleta estática Octane Fitness
- bicicleta estática Vibrafit
- bicicleta estática Assault Fitness
- bicicleta estática Striale
Últimos bicicleta estática Manuales
27 Octubre 2024
27 Octubre 2024
25 Octubre 2024
24 Octubre 2024
20 Octubre 2024
20 Octubre 2024
17 Octubre 2024
17 Octubre 2024
15 Octubre 2024
10 Octubre 2024